Úkol pro fyzioterapeuta Zdeňka Bartla: udržet běžce 24 hodin v kondici

Celkem 21 lidí polykajících desítky kilometrů na běžeckých pásech. A dvacátý druhý účastník, fyzioterapeut Zdeněk Bartl, udržující všechny během šíleného závodu v kondici. Takový byl víkendový čtyřiadvacetihodinový maraton v Omega centru sportu a zdraví v Olomouci. 
 
Start v sobotu v poledne, konec o přesně o den později. Tři sólo běžci snažící se urazit během 24 hodin co nejdelší vzdálenost a tři štafety po šesti lidech usilující o totéž. Pokud jste během uplynulého víkendu nenavštívili fitness Omega centra, přišli jste o pohled na opravdové „blázny“ do běhání. 
 
Nejlepší štafeta zdolala během akce nazvané 2 RUN 4 OMEGA celkem 293,810 km. V jednotlivcích zvítězil Michal Činčiala, který uběhl 183,638 kilometru a stal se českým rekordmanem. Dařilo se i zástupcům pořádajícího Omega centra sportu a zdraví. Místní fitness trenér Radek Šimčík si připsal přes 70 kilometrů, což bylo ze všech štafetových závodníků nejvíce. 
 
 
Udržet všechny účastníky v závodu a pomoci jim zdolat únavu a případné potíže bylo úkolem fyzioterapeuta Zdeňka Bartla. Jeho směna trvala ještě déle než v případě běžců, protože jim pomáhal i po skončení samotného závodu. „Při běhu trpí především stehna a kolena. Ošetřoval jsem také problémy s bederní páteří, následky přetížení trapézů a úponové bolesti,“ říká přední olomoucký fyzioterapeut. Ten musel také pomáhat fixovat kotníky a radil běžcům i během klání posilovat břišní svaly. 
 
Podle Bartla je pro běžce v takto extrémní zátěži důležitá také strava a pitný režim. Kromě tekutin potřebují závodníci doplňovat sůl a ionty. „Jeden z účastníků to řešil pojídáním banánu, který si obaloval v soli. Zní to bláznivě, ale každý z nich má svou vlastní účinnou metodu, jak udržet své tělo v kondici,“ říká Bartl. 
 
 
Práce fyzioterapeuta přitom nekončí uplynutím poslední minuty závodu. Napřed bylo nutné zchladit chladivým gelem a ledem nohy patřící rekordmanovi Michalu Činčialovi, který ze sebe vydal všechno a jeho tělo se muselo vyrovnat s extrémní zátěží. Nejlepší účastník štafety Radek Šimčík pak přišel i následující den, aby mu Bartl pomohl s regenerací po náročném víkendu. 
 
Pro samotného Zdeňka Bartla byla akce trvající nepřetržitě 24 hodin novou zkušeností. Už pomáhal zvládnout zátěž účastníkům půlmaratonu a loni se staral o tenistky účastnící se prestižního ITS Cupu, nicméně takto náročná akce prověřila i jeho. „Získal jsem další cenné zkušenosti, které mi pomohou v další práci,“ uvedl Bartl, který dlouhodobě působí v Omega centru sportu a zdraví jako dvorní fyzioterapeut. 
 

O hráče basketbalu Olomouc se nově stará fyzioterapeut Zdeněk Bartl

Novým spolupracovníkem týmu Basketbalu Olomouc se pro letošní sezónu stává fyzioterapeut Zdeněk Bartl. Bude mít důležitou roli mít při pomoci hráčům, kteří musejí bojovat s únavou a případnými zraněními.

Bartl má s ošetřováním vrcholových sportovců zkušenosti, do jeho rukou se například při nedávném tenisovém turnaji ITS CUP 2014 svěřila jeho vítězka a aktuálně 63. hráčka světa Petra Cetkovská.

Úkolem předního olomouckého fyzioterapeuta Zdeňka Bartla je regenerace basketbalistů po náročných zápasech. Bude rovněž ošetřovat jejich případné úrazy a zdravotní komplikace související s jejich sportovními výkony. „Basketbal je kontaktní sport, takže nás určitě čeká spousta práce při ošetřování celého těla,“ říká Zdeněk Bartl. Někteří hráči již mají ošetření za sebou, jako vůbec první se do Bartlových rukou svěřil Filip Pekárek.

Zdeněk Bartl působí v olomouckém Omega centru sportu a zdraví. Vystudovaný fyzioterapeut v něm sportovcům i dalším zájemcům pomáhá řešit jejich zdravotní problémy. Kromě toho se svými kolegy působí také jako masér a jeho pracoviště klientům nabízí také zábaly a přístrojovou lymfodrenáž.

Odkaz: http://www.basketbalolomouc.eu/aktualita/36

 

Našich služeb využívá olomoucký bek ke své regeneraci.

Alex Rašner      Oficiální stránky: www.rasneralex.wbs.cz

      Profil hráče na oficiálních stránkách www.hc-olomouc.cz

      Odkaz na soupisku juniorů http://www.hc-olomouc.cz/hrac.asp?id=Alex-Rasner-134&sezona=2015&kategorie=JUN

      Odkaz na soupisku za A tým http://www.hc-olomouc.cz/hrac.asp?id=Alex-Rasner-134&sezona=2015&kategorie=MUZ

 

V této sezóně budeme pomáhat basketbalistům

BK OlomoucOlomoučtí basketbalisté vstupují do nové sezóny s naší podporou. Budeme se starat o jejich regeneraci po zápasech i ošetření úrazů a zdravotních komplikací souvisejících s tímto sportem. První členové týmu Basketbal Olomouc už mají svá ošetření za sebou. Přejeme jim úspěšnou sezónu.

Tým Basketbalu Olomouc má za sebou první rok v 1. lize, která je druhou nejvyšší domácí soutěží. Během premiérové sezóny svou účast obhájil a stejnou soutěž hraje i letos.

http://www.bkolomouc.cz/

Fyzioterapeut Zdeněk Bartl: Seniorům by prospělo více pohybu

 Většina seniorů trpí nedostatkem pohybu, jednostrannou zátěží a dehydratací. Jejich zdraví by prospělo, kdyby se pravidelně věnovali cvičení a kondici. Podle olomouckého fyzioterapeuta Zdeňka Bartla je důležité, aby se sami přinutili k pohybu, který jim prospěje. 

Je přitom důležité, jaký druh pohybu zvolí. Například populární zahradničení se mezi dříve narozenými lidmi obvykle přeceňuje. „Práce na zahrádce přetěžuje     některé části těla, rozhodně to není zdravý pohyb, který by posílil všechny důležité svaly,“ říká Zdeněk Bartl. 
 
Proto doporučuje spíše pravidelnou sestavu cviků, které by si senioři doma každý den zacvičili. Klíčové je zapojit správně dýchací svaly, aktivovat hluboké břišní svaly a svaly kolem lopatek a kondičně rozcvičit ruce a nohy.„Skoro každý senior trpí na bolesti zad, přitom právě zádům mohou velmi snadno ulevit cílenými cviky,“ říká Bartl. Podle něj by měl každý dostat pár cviků, kterým se bude pravidelně věnovat. 
 
Senioři, kteří chtějí udělat něco pro své zdraví, by měli rovněž více dbát na pitný režim a dostatek vitamínů a minerálů, které vyživují svaly. Budou to potřebovat při cvičení a pohybu. „Skoro každý senior trpí dehydratací,“uvádí Bartl. 
 
Dalším neduhem seniorů bývá nadváha. Kilogramy navíc se negativně projevují na jejich zádech, kyčlích a kolenech. Přispívá k tomu samozřejmě i artróza. Zdeněk Bartl doporučuje nordic walking, tedy chůzi se speciálními holemi. Pomáhá trénovat takřka celé tělo a je doporučovaná všem věkovým skupinám od dětí přes vrcholové sportovce až po lidi v pokročilém věku. 
 
Vhodná je rovněž lehká turistika, případně jízda na kole. Začít se přitom dá i s velmi nenáročným tréninkem, postupně prodlužovat trasu a dávat přitom pozor na počasí. 
 
Každý člověk by se měl denně věnovat cvičení minimálně půl hodiny, lepší je ovšem padesát minut až hodina.„Nic lepšího než správný pohyb neexistuje, bez něj nic nezměníte,“ říká zkušený fyzioterapeut Bartl. 
 
Zdeněk Bartl působí v olomouckém Omega centru sportu a zdraví. Vystudovaný fyzioterapeut v něm sportovcům i dalším zájemcům pomáhá řešit jejich zdravotní problémy. Kromě toho se svými kolegy působí také jako masér a jeho pracoviště klientům nabízí také zábaly a přístrojovou lymfodrenáž. Další informace naleznete na jeho webových stránkách.  
 
Článek byl zveřejněn v aktuálním vydání časopisu Moravský senior.